拒不良嗜好

       在许多毒品犯罪的吸毒经验中,大多数是从吸烟、喝酒、施用安非他命到海洛英的渐进方式发展,这些人为了追求更大的感官刺激,而走上吸毒的不归路!拒毒的最基本方法就是要自始摒拒不良嗜好,而经常熬夜、日夜颠倒等不规则的生活作息,也会间接造成不良嗜好,年轻朋友更应该谨慎。

善用好奇心,不要以身试毒

       毒品所造成的心理依赖非常可怕,吸毒犯在监狱服刑三、五年,其生理上的身瘾早已戒除,但‘心瘾’难除,往往一出狱后又情不自禁,千方百计再度找毒,这也就是吸毒者终生进出监狱的悲惨写照。因此千万不要出自于好奇心,或自认‘意志过人’、‘绝对不会上瘾’而以身试毒。

尊重自我、坚决拒毒

       毒品所伤害的是自己的健康、生命与尊严。尊重自我是对自己的生命负责,千万不要碍于情面或讲求朋友义气而接受朋友的引诱与怂恿。

建立正当的情绪抒解方法

       人生不如意时常八九,难免有情绪低落、苦闷沮丧的情形,当然需要寻求舒解、宣泄,但是应该寻求正当健康的舒解方法(如听音乐、看电影、运动、找朋友倾诉等等),如一时的空虚、郁卒就靠毒品来舒解,反会沉沦于毒品之中而不能自拔。

认识正确用药观念

       健康的身体、饱满的精神,必须靠适当的营养、运动与休息,想用毒品药物来提振精神或治疗病痛,只不过是预支精力,透支生命的愚行罢了!

远离是非场所

       根据统计,电动玩具店、地下酒家、舞厅等场所,是吸毒者和犯毒者最长出没的地方, 贩毒者往往不择手段地在这些场所设下陷阱,引诱或威胁青少年吸食、施打毒品。提高警觉性、不随便接受陌生人的饮料、香烟:毒害不会从天而降,通常都是经由毒贩设陷阱传送,.时下即发现有将毒品掺入香烟供人吸食的案例,所以应该随时提高警觉,在不熟悉的场所中,不要随意接受他人送的饮料或香烟等,以确保自身安全。

拒绝六不 
       如果你的朋友邀你做不好的事,你不想做,你该如何应付呢?教你六种说‘不’的方法:

       1.肯定友谊:以诚恳的态度表示虽然很重视双方友谊,但是不希望因此做出自 己不想做的事情。 
       2.家教严厉:面临难以推托的压力时,以家教严厉为借口,加以拒绝。 
       3.自我解嘲:不理会朋友的嘲笑,并以幽默的语气缓和不愉快的气氛。

       4.转换话题:谈到你不喜欢或是感到压力的话题时,设法转换一个新的话题。

       5.远离现场:朋友邀你一起做触犯法律或校规的事情时,明确拒绝后,立刻找 借口离开现场。

       6.坚持拒绝:无论朋友如何劝说,要始终明确地、坚定地说‘不’,不必做任何 解释。