高考期间考生应按照平时的饮食习惯吃饭,切忌‘临时换食’。考试期间最好选择平时常吃的食物,多增加一些鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,同样能达到补充营养的效果。同时,考试期间的三餐饮食要定点定量,不要随便改变饭量,切忌暴饮暴食。