夏季是溺水事故多发期，警方提醒，广大市民在游泳时一定要注意自身安全。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体，水温太低时先在浅水处用水淋洗身体，适应水温再下水游泳。
3、游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
4、下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中，如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
家长要注意加强儿童防溺水教育
1、从身边的实例、书籍、电视上搜集“溺水”事件的实例，震撼幼儿的心灵，增强孩子的安全和自我防范意识。
2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘、河边、水库、水沟等地方嬉戏，不独自和组织结伴去河边游泳。
3、节假日期间，加强对孩子的看管，不随意离开孩子，照看孩子在自己的视线范围内。
4、未成年儿童游泳时应该有家长或成年人陪同，否则禁止外出游泳。
5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能互相打闹，以免呛水或溺水，不要在急流和水深处游泳。
6、家长可适当带孩子去健康、安全、卫生的水域玩水，锻炼孩子体质、发展孩子意志、培养孩子安全成长。