雾是悬浮于近地面空气中的小液滴，其成分极为复杂。人们吸入了雾中的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。
●外出归来得洗脸
雾天外出时可以戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
●饮食清淡多喝水
雾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。雾天还应少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
●雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？ 专家指出，雾霾天气里，不提倡早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。