游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。为保证安全，应该做到：
1．患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青年也不宜去游泳。
2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。
4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动后不要游泳。
5．水下情况不明时，不要跳水。
6．发现有人溺水，不要冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相救。
7．游泳遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
8．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
9．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
10．游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
11．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸边。
12．初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面破裂而发生事故。
13．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
14．结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
15．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
16．冬季，滑冰或在冰面上行走，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。一旦发生这种情况，要保持镇定，要大声呼救。
17．万一掉进冰窟，应尽量使身体上浮，保持头部露出水面。
18．不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大。要镇静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。此时，身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势。
19．双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
20．离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动爬行的方式到岸边站立，以防冰面再次破裂。
21．年龄较小的学生发现有人掉入冰窟，不可贸然去救，应高声呼喊成年人相助。在紧急情况下，救人的正确方法是将木棍、绳索等伸给落水者，自己趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。