入夏游泳需注意安全防范
发布：岚县公安局 时间：2013/5/13 8:42:59
入夏天气炎热，许多人喜欢游泳消暑。因缺乏安全防范意识，溺水事件时有发生。遇到溺水危险时，可用下述方法进行自救、互救和急救：
溺水如何自救
意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。这样口鼻将最先浮出水面，可以进行呼吸和呼救。
切勿将手臂上举乱扑，这样会使身体下沉得更快。呼吸时，应尽量嘴吸鼻呼，深吸浅呼，以防呛水。应缓慢靠向岸边，注意节省体力。
若抽筋，应将身体抱成一团。浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中。将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬， 使拇趾翘起来，持续用力，直到剧痛消失。
如何救护他人
应首先观察清楚位置与溺水者状况，并迅速游到溺水者附近。对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近。
当抢救者不会水或不熟悉水情时，切勿盲目下水，应立即用绳索、竹竿、木板或救生圈，让溺水者握住后拖上岸来。如果现场没有任何救生材料，应及时高声呼叫他人并报警。
溺水的急救
应清除溺水者口鼻异物，松解其领口和紧裹的内衣和腰带。必要时用手巾、纱布包裹将舌头拉出。应将溺水者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出。溺水者呼吸极其微弱或消失时，应立即按照开放气道、人工呼吸、胸外按压的顺序实施心肺复苏。